Te ayudo a adquirir herramientas para combatir tu ansiedad, superar la tristeza, mejorar tu autoestima, manejar el estrés y gestionar tus emociones.

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También te puedo facilitar herramientas para superar una ruptura de pareja o una pérdida, afrontar miedos, obsesiones o fobias.

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¿Te reconoces en una autocrítica continua?, ¿te resulta fácil ver tus defectos y recordar tus fracasos?

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Para poder elegir y decidir, primero necesitas conocerte y creer en ti. Yo te ayudo  a recorrer ese camino y te apoyo en el proceso pero el cambio lo vas a generar tú. 

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¿Te identificas con alguno de estos momentos vitales?

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  - Quieres dejar de sentirte una víctima y no sabes cómo hacerlo.

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  - Te notas vací@ y sin ilusión.

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  - Crees que no tienes recursos para cambiar lo que no te gusta.

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  - Te descubres repitiendo el mismo patrón una y otra vez.

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Mi trabajo consiste en facilitarte herramientas para que vuelvas a ilusionarte, para que te redescubras y para que te gustes y te encamines al lugar donde quieres estar.

 

En ocasiones será suficiente con una única sesión si lo que necesitas es aclarar un aspecto concreto, otras veces haremos junt@s un recorrido más largo. 

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Soy psicóloga experta en autoestima, ansiedad y en la gestión adecuada de las emociones. Te acompaño en el proceso de escarbar y sacar de dentro todo eso que te lastra y te impide ser feliz. 

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• Conseguir una buena autoestima

• Lidiar con la ansiedad y el estrés

• Afrontar crisis de cualquier índole (fallecimientos, separaciones, mudanzas, cambios laborales o personales)

• Dejar de sufrir por amor

• Mejorar tu estado de ánimo

• Manejar ira y frustración

• Hacer frente a miedos y obsesiones

• Perfeccionar tus habilidades sociales

• Avanzar en tu crecimiento personal y autoconocimiento

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Desde mi consulta quiero darte herramientas para que construyas tu bienestar emocional.

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